Исследователи Немецкого университета доказали, что люди, регулярно катающиеся на велосипедах, гораздо реже посещают врача

Многие женщины отказываются от силовых тренировок из-за распространённого мнения о перекачанных фигурах, однако это всего лишь миф

Для отличного здоровья и прекрасной фигуры одних диет и правильного питания будет недостаточно. Известно, что без занятий физической активностью процесс похудения почти недостижим

Шпинат содержит рекордное количество витаминов и минералов, такие как железо, кальций, магний, А, С, Е и В9 (фолиевая кислота). Особенно полезен свежий шпинат, так как он богат антиоксидантами

По мнению экспертов, завтрак является важным приёмом пищи и его пропуск может значительно повысить шансы развития ожирения, сахарного диабета и даже привести к к сердечному приступу

Сахарный диабет является довольно распространённым заболеванием. Он возникает, когда поджелудочная железа не вырабатывает нужное количество инсулина в организме, а уровень сахара в крови начинает расти

Высокий уровень холестерина представляет опасность для всего организма. Когда избыток жира накапливается в артериях, проток сужается и кровь не может нормально циркулировать. Повышается риск развития атеросклероза и закупорки артерий

Рыбий жир очень полезен, благодаря высокому содержанию незаменимых жирных кислот, он является кладезью полезных микроэлементов, таких как витамин Е, кальций и железо. Его эффект уникален

На протяжении веков, сою культивировали на Востоке, особенно в Китае и Японии, где она выступает в качестве основного ингредиента во многих блюдах. Научные исследования доказали эффективность сои в борьбе с различными заболеваниями

По последним данным исследователей, самая сексуальная и привлекательная часть женского тела вовсе не грудь или длинные ноги - а талия!