Если вы решили похудеть, но так и не определились с выбором физической нагрузки, тогда отличным выбором для вас станет бег. Тем более, что он потребует затрат - ведь не придётся тратить время и средства на тренажёрный зал

Идеально плоский живот - мечта любой женщины. Благодаря развитым мышцам брюшного пресса талия выглядит тоньше, бёдра - стройнее, а фигура в целом - более подтянутая

Если природа не наградила вас идеальными ножками, то это не повод расстраиваться. Главное - работать над тем, что есть и сделать все возможное, чтобы ножки выглядели как можно лучше

Если вы желаете добиться красивой фигуры, то лучше сочетать правильное питание с низким содержанием калорий и регулярные упражнения

Кто из нас не мечтал кататься на коньках так же грациозно и красиво как профессиональный фигурист. Однако никогда не поздно осуществить свою мечту

Исследователи Немецкого университета доказали, что люди, регулярно катающиеся на велосипедах, гораздо реже посещают врача

Многие женщины отказываются от силовых тренировок из-за распространённого мнения о перекачанных фигурах, однако это всего лишь миф

Для отличного здоровья и прекрасной фигуры одних диет и правильного питания будет недостаточно. Известно, что без занятий физической активностью процесс похудения почти недостижим

По последним данным исследователей, самая сексуальная и привлекательная часть женского тела вовсе не грудь или длинные ноги - а талия!

Йога - это комплекс физических и духовных упражнений, разработанных ещё древними мудрецами Индии. Однако и по сей день она не утратила своей популярности