Понедельник, 6 мая, 2024

Editor

219 POSTS 0 COMMENTS

Работа, дом, дети, уборка, стирка, социальная жизнь … список можно продолжать до бесконечности. Иногда кажется, что девиз современного общества - «продолжай работать, продолжай что-то делать». Конечно, такой подход применим к бизнесу, однако в личной жизни это может стать рутиной, а секс сойти на нет

Как избежать рутины в интимной жизни

Только потому, что жизнь становится такой монотонной и скучной, это не даёт повод вычеркнуть секс из свой жизни или сделать его формальной обязанностью. В данной статье мы поговорим о том, как придать личной жизни больше страсти и сделать её более незабываемой.

Скажите рутине нет!

Удивите своего партнёра чем-то необычным. К примеру, если вы встречаете своего возлюбленного у порога, наденьте красивое нижнее бельё. Если вы занимаетесь любовь только в утренние часы, то почему бы не удивить его, проснувшись среди ночи.

Места должны быть разными

Секс не должен привязываться к одному месту или позе. Дайте волю фантазии! Постарайтесь как можно чаще находить необычные и интересные места для любви. Если ваша интимная жизнь, как правило, проходит только в кровати, то научитесь находить пути для разнообразия.

Нижнее бельё — главное оружие женщины

Если вы привыкли надевать длинную футболку перед сном и вы чувствуете себя комфортно и уютно, то не стоит забывать про кружевное нижнее бельё. Откажитесь на время от комфортных вам вещей и побалуйте своего партнёра, появившись перед ним во всей красе. Разожгите в нём огонь, сделайте так, чтобы он желал вас каждую минуту!

Важно подготовиться

Как избежать рутины в интимной жизни

Для большинства мужчин достаточно лишь образа, чтобы завестись и, как говорится, настроиться на нужный лад. Однако это не типично для женской природы. Зачастую, женщинам сложно в короткий промежуток настроить себя на интимную близость. В таких случаях хорошо фантазировать и придумывать «роли» для секса в течение дня. Иными словами, разжигайте страсть в себе, чтобы вечером можно было кинуться в омут любви с головой.

Начните день с поцелуя

Ни для кого не секрет, что для женщин прелюдия к интимной близости играет важную роль, нежели для мужчин. Мужчинам следует помнить это и понимать, что для женщин сексуальная «игра» начинается с простого поцелуя утром, беседы в течение дня и уже самый пик любви приходится на постельную часть. Иными словами, очень важно поддерживать связь с партнёром в течение всего времени.

Учитывайте пожелания партнёра

Не стоит полагаться на то, что ваш партнёр сможет угадать ваши желания или прочитать ваши мысли. Вы можете в открытой форме озвучить свои пожелания. Главное — не бояться и не чувствовать стеснения. Однако при этом не забывайте поинтересоваться у своего партнёра его фантазиями. Будьте открыты друг для друга — только тогда вы сможете достичь наивысшего пика наслаждения.

Для создания идеального макияжа невозможно обойтись без качественного тонального крема и пудры. Эти средства придают коже бархатистость и гладкость, скрывают мелкие недостатки

Пудра vs тональный крем. Какое средство выбрать

Очень часто при выборе пудры или тонального крема дамы задумываются, что из этих средств лучше. Ответ прост: в косметичке должны присутствовать оба средства. Как правило, тональный крем выравнивает кожу и скрывает недостатки, а пудра закрепляет эффект и помогает продержаться макияжу гораздо дольше.

Для создания повседневного образа можно выбрать только один вид основы. Назначение пудры заключается в том, что она матирует кожу, убирая излишки жира, но также обладает подсушивающим эффектом. Тональный крем не сушит кожу, но также прекрасно способен замаскировать недостатки. При выборе пудры и тонального крема стоит обратить внимание на следующие нюансы: цвет тонального крема должен полностью совпадать с цветом вашей кожи, а пудра должна быть на тон светлее цвета кожи.

Тональный крем для разного типа кожи

Обладательницам жирной кожи стоит выбирать жидкие тональные средства. Они, как правило, по своей текстуре нежирные и содержат много мелкой пудры, которая впитывает излишки жира. Для закрепления макияжа обязательно нужно нанести пудру поверх тонального крема.

Для сухой кожи отлично подойдут тональный крем с увлажняющим эффектом. Так кожа будет выглядеть более естественно и свежо. Не рекомендуется использовать пудру, так как она пересушит кожу. Если кожа очень сухая, то рекомендуется полностью исключить использование пудры и предпочесть кремообразные тональные средства. Так как на сухой коже морщинки более заметны, то лучше наносить тональные средства влажным спонжем.

Если у вас чувствительная кожа, то лучше приобрести пудру с противовоспалительными добавками. Так вы сможете достигнуть отличного результата: кожа не будет пересушена, а полезные компоненты устранят возможные воспаление или раздражение.

Общие правила нанесения тонального средства

Для начала нужно нанести дневной крем и дать ему впитаться на несколько минут. Остатки можно промакнуть салфеткой. Затем наносят тональное средство круговыми движениями, от центра к периферии. В завершении макияжа лица нанести пудру лёгким взмахом кисти.

Разновидности пудры

Что касается пудры, то она бывает рассыпчатой, компактной и скатанной в шарики. Для жирной кожи отлично подойдёт рассыпчатая пудра. Она хорошо впитает излишки жира и позволит макияжу продержаться гораздо дольше. Пудра в шариках в последнее время приобрела популярность благодаря своей текстуре ложится на коже сверхтонким слоем. У такой пудры шарики отличаются по цвету, и каждый из них выполняет свои функции: жёлтые помогают скрыть синяки, а фиолетовые смогут легко  замаскировать сосудистые звёздочки.

Относительно недавно появились новинки — бронзирующая пудра и мерцающая. Бронзирующая пудра содержит мерцающие пигменты, благодаря чему помогает придать коже эффект загар . В состав мерцающей пудры входят светоотражающие частицы, которые придают блеск и естественное сияние лицу. Такую пудру хорошо использовать для вечернего макияжа, но для создания повседневного образа она не подходит, так как лицо в таком случае будет выглядеть неестественно.

Сахарный диабет является довольно распространённым заболеванием. Он возникает, когда поджелудочная железа не вырабатывает нужное количество инсулина в организме, вследствие чего происходит повышение сахара в крови

5 важных продуктов, полезных при диабете

Поэтому, чтобы взять под контроль болезнь, стоит обратить внимание на список следующих продуктов:

Яблоко

Яблоки богаты пектином, волокнами, поэтому эти фрукты стоит употреблять чаще, так как это помогает нормализовать сахар в крови и понизить уровень холестерина. Кроме того, это источник различных витаминов, способствует быстрому насыщению, к тому же в яблоках содержится очень мало калорий. Это идеальный вариант для тех, кто следит за своим здоровьем.

Фрукты — источник различных витаминов, способствуют быстрому насыщению

Льняное семя

Льняное семя является источником магния, который контролирует уровень глюкозы в крови и процесс высвобождения инсулина в организме. Льняное семя очень питательно, оно богато клетчаткой и насыщенными жирами. Хорошей альтернативой станут льняные каши, которые рекомендуется употреблять на завтрак.

Авокадо

Авокадо способствует замедлению пищеварения, благодаря чему сахар поступает в кровь не сразу. Это отличный источник полезных жиров, однако авокадо не относится к малокалорийным продуктам. Поэтому много есть его тоже не стоит. Достаточно употреблять не более трёх раз в месяц.

Картофель

Помимо того, что картофель богат клетчаткой, он отлично поглощает жир и помогает снизить уровень глюкозы в крови, а также нормализует уровень холестерина. Более того, картофель не позволяет уровню сахара в крови резко повыситься.

Брокколи

Это антиоксидант, витамин С и растительные волокна. Достигается чувство сытости достаточно быстро. Кроме того, в брокколи содержится хром, который помогает способствует регуляции сахара в крови.

Эта миниатюрная девушка поражает своей красотой и фигурой: роскошные светлые волосы, безупречная кожа — именно такой знают и любят Аманду Сейфрид. Безусловно, многим будет интересно узнать, как такой очаровательной девушке удаётся поддерживать свою красоту

Секреты привлекательности Аманды Сейфрид

Сама актриса весьма спокойно относится к своей внешности. Она не изнуряет себя физическими упражнениями в спортзале. Максимум, что она готова сделать — выйти на пробежку со своей собакой. Актриса признаётся, что её не волнует то, что у неё не такой плоский живот, как хотелось бы — повода для комплексов просто нет и быть не может. Более того, она просто ненавидит всевозможные диеты. По её словам, важно питаться сбалансированно, маленькими порциями, а не ограничивать себя постоянно в чём-то. Если для роли требуется всё таки скинуть пару килограммов, то Аманда Сейфрид предпочитает употреблять как можно больше сырых овощей и фруктов и выпивать воду — это способствует хорошему пищеварению и быстрому насыщению.

Что касается косметики, то молодая актриса отдаёт предпочтение помаде и консилеру. Она считает, что это главные средства, которые должны быть в косметичке у каждой женщины. Консилер поможет скрыть все недостатки кожи, а красная помада — беспроигрышный вариант для создания яркого образа.

Актриса очень гордится своими пышными светлыми волосами. В юности она очень часто любила экспериментировать с цветом волос, что привело к их ломкости и тусклости. По этой причине актриса перестала ежедневно пользоваться феном и утюжками, перекрашивать волосы в разные оттенки. Очень часто вместо обычных шампуней она предпочитает пользоваться сухим шампунем — он даёт быстрый эффект и удобен в применении.

Внешности сексуальной красавицы Меган Фокс можно только позавидовать. Прекрасная актриса не перестаёт быть звездой и всегда выглядит безупречно. Она охотно делится своими секретами красоты со своими поклонницами

Меган Фокс. Красота должна быть естественной

Меган Фокс предпочитает минимальный макияж. В её косметичке всегда есть объёмная тушь для ресниц, красная помада, корректор и тональный крем. Актриса считает, что для безупречного образа необязательно использовать уйму косметических средств. Достаточно обойтись несколькими средствами — ведь лёгкость и естественность всегда на первом месте. Актриса не любит использовать много косметики. Её мнение таково: красота должна быть естественной. Актриса, как правило, делает акцент на губах при помощи помады ярких коралловых оттенков и уделяет внимание основе. Если делать акцент на губах, то макияж глаз должен оставаться неброским. Очень редко можно увидеть Меган Фокс с ярким макияжем.

Меган Фокс. Красота должна быть естественнойТакже актриса уделяет особое внимание уходу за кожей лица. Она считает, что кожа может оставаться идеальной только в том случае, если она достаточно увлажнена. Если кожа сухая, то следует подбирать косметические средства, которые соответствуют такому типу. Для актрисы важным средством является увлажняющий крем. Она часто носит его с собой в сумочке. Также актриса иногда предпочитает обычный вазелин тональному крему. Чтобы добавить лицу лёгкое сияние и придать свежий вид — достаточно нанести вазелин на веки и скулы.

Меган Фокс не обходится без своего любимого парфюма. Её любимый аромат — ваниль. актриса каждый день пользуется им и предупреждает девушек, что и с парфюмом нужно знать меру.

Когда мы говорим о восточном стиле, то первым, что приходит нам на ум – это традиционные японское кимоно, китайское ципао. Казалось бы, это совершенно разные страны со своей неповторимой культурой, но всё же быт и культура каждой из них находит своё отражение в одежде

Восточный стиль в одежде. Изысканность и утончённость

Как правило, есть общие элементы, которые характерны для национальных костюмов и в целом формирующие восточный стиль как таковой.

Что характерно для восточного стиля?

По фасону наряды в восточном стиле несколько противоположны современным нормам, где большая площадь оголённого тела является нормой. Обычно такая одежда имеет свободный крой и выполнена из лёгких, струящихся тканей. Отличительными элементами являются короткий рукав, воротник-стойка, косая застёжка.

Для восточного стиля в целом характерно использование аксессуаров, камней и позолоченных нитей, что создаёт эффект роскоши и богатсва. За основу берутся яркие и сочные цвета. Так, например, излюбленным цветом в китайской и японской культуре считается красный. Однако и затемнённые глубокие цвета (например, фиолетовый, зелёный и синий) тоже в почёте. С золотистой отделкой такие вещи выглядят эффектно и роскошно.

Зачастую сочетания цветов тяготеют к крайностям. Это могут быть весьма контрастные сочетания, либо мягкие неброские оттенки. А вот принты на таких тканях богаты и разнообразны, от цветочных орнаментов до традиционных образов, характерных для той или иной страны. Так, например, в традиционной одежде Китая присутствуют драконы, расшитые золотыми нитями, а на японских кимоно изображены горделивые павлины среди цветов.

Что подобрать для создания восточного стиля?

Отличный вариант для любого праздника и торжества – китайское ципао. В таком наряде вы будете выглядеть изысканно и утончённо. Само платье выгодно подчеркнёт достоинства фигуры и скроет её недостатки.

Кимоно также может служить примером вечернего платья в японском стиле. Следует выбирать длинные модели, а от коротких лучше отказаться. Из материала лучше выбирать шёлк или атлас. Красивый веер дополнит великолепный образ.

Не бойтесь экспериментировать! Такой фантастический образ будет завораживать окружающих своим роскошным внешним видом, а вы всегда будете в центре внимания.

Кора дуба имеет множество полезных свойств, поэтому нашла широкое применение в косметологии. Настойки и отвары из коры дуба применяют в качестве основы для масок и бальзамов для волос

Маски из отвара коры дуба для укрепления волос

Такие средства помогают укрепить волосы, избавляют от перхоти и борется с различными воспалениями кожи головы.

Полезные свойства коры дуба

Косметические маски на основе отвара коры дуба весьма полезны в базовом уходе за волосами и кожей головы. Безусловно, настойки и отвары из дубовой коры в первую очередь влияют на кожу головы, а ведь от этого зависит и рост, и красота волос.

Самый распространённый способ применения коры в домашних рецептах — это отвар. Его легко приготовить: измельчённую кору заливают водой и кипятят на медленном огне в течение 15-20 минут, затем отвар остужают, после чего процеживают через марлю и втирают в корни волос до или после мытья головы.

Стоит заметить, что вреда волосам такие процедуры не нанесут. Кора дуба идеально подходит даже при чувствительной коже головы. У настоящей дубовой коры совершенно нет противопоказаний, но при выборе других компонентов, которые можно использовать в сочетании с корой, нужно быть осторожной, дабы не возникло аллергии.

Маски из отвара коры дуба для укрепления волос

Укрепляющая маска

Кора дуба для укрепления волос отлично сочетается с листьями подорожника и одуванчика. Из этих ингредиентов делают кашицу и добавляют несколько ложек оливкового масла, затем наносят средство на влажные волосы. Голову следует покрыть шапочкой для душа и махровым полотенцем. Маску оставляют на полчаса, затем смывают шампунем и наносят бальзам.

Маска для жирных волос

Чтобы волосы выглядели более здоровыми и оставались долгое время чистыми, используют ополаскиватель на основе коры дуба. Чтобы его приготовить, потребуется 1-2 столовых ложек коры дуба и одного литра воды. Отвар сначала кипятят, а затем оставляют на очень медленном огне на 15-20 минут. После того как отвар остыл, им ополаскивают голову после мытья шампунем и использования кондиционера-ополаскивателя. Повторять процедуру следует два раза в неделю.

Маска от выпадения волос

Для приготовления такой маски смешивают в кашицу кору дуба, листья мяты, одуванчика и подорожника. Также стоит добавить несколько ложек репейного масла и оставить на несколько часов настояться. Перед нанесением на волосы маску следует подогреть на водяной бане. Маску лучше оставлять на всю ночь. Повторять такую процедуру стоит один раз в семь-десять дней.

Маска от перхоти

Чтобы избавиться от перхоти следует каждый раз после мытья головы ополаскивать волосы некрепким отваром. Для такого отвара настаивают 1-2 столовых ложки коры дуба на очищенной воде, затем добавляют несколько ложек мёда, яичный желток и ложку оливкового масла. Эту смесь втирают в кожу головы. Держать маску на голове лучше 15-20 минут.

Маска для сухих и поврежденных кончиков волос

Перед нанесением маски кончики слегка подстригают. Далее наносят маску (отвар коры дуба смешивают с маслом ши). Аккуратно массируют волосы в течение десяти минут. Такую процедуру хорошо повторять после каждой стрижки.

Преобразить лицо можно при помощи одного штриха помады. Не зря её так любят многие женщины и девушки. Обычно одной помады становится достаточно, чтобы сделать макияж завершённым и придать изюминку всему образу в целом.

Самые модные оттенки помады 2015 года

Краснее красного

Безусловно, на пике популярности будет оставаться помада насыщенных красных оттенков. Неоспоримое достоинство красной помады в том, что она подойдёт любой женщине в зависимости от тона кожи. Такая помада всегда универсальна.

Самые модные оттенки помады 2015 года

Красные оттенки помогут создать яркий образ. Стоит помнить, что в макияже с красной помадой акцент должен быть только одним. В данной случае — это алые губы. Макияж глаз должен оставаться нейтральным и не быть броским.

Розовый фламинго

Самые модные оттенки помады 2015 года

Такжее лидирующую позицию по-прежнему занимает помада бледно-розового оттенка. Такой оттенок отлично смотрится в сочетании с макияжем в стиле «смоки айс». Розовая помада отлично подойдёт молоденьким девушкам.

Оранжевая радость

Самые модные оттенки помады 2015 года

Безусловным трендом этого лета станет помада ярко-оранжевых оттенков. Такой цвет позволит девушке выделиться из толпы, сделает образ запоминающимся и ярким.

Сама естественность

Самые модные оттенки помады 2015 года

Макияж в стиле «нюд» (с англ. nude) покорил многих дам своей естественностью и простотой. Нынче многие косметические компании и известные визажисты делают ставку на естественность. Благодаря макияжу в стиле «нюд» можно выглядеть потрясающе даже с минимумом косметики на лице. Для того, чтобы создать такую естественность на лице, можно воспользоваться помадой карамельных, бежевых и ванильных оттенков. Она придаст натуральный цвет губам и отлично подойдёт для создания как повседневного, так и вечернего образа. Но стоит помнить одно важное правило — избегайте чрезмерной бледности лица.

Матовый или глянцевый оттенок?

Этим летом стоит отдать предпочтение матовым текстурам помады. Для такой помады очень важен естественный тон лица. Если у вас загорелая кожа, то матовая помада вам не подойдёт, лучше выбирать глянцевую. Самыми модными оттенками матовой помады являются коралловый и оранжевый.

Известная певица Рианна в одном из интервью поведала историю о сотрудничестве с именитой косметической компанией M.A.C, а также поделилась секретами безупречного макияжа и совершенной кожи

Рианна о простоте макияжа и идеальной коже

Рианну природа одарила прекрасным ровным тоном кожи. Однако чтобы сохранить кожу великолепной, недостаточно стандартных косметических средств. Как считает певица, особое внимание при каждодневном макияже стоит уделять именно увлажнению. Обычно палочкой-выручалочкой становится увлажняющий крем, с помощью которого можно дополнить эффект сияния и добиться ровного тона лица. По словам Рианны, когда кожа достаточно увлажнена, она выглядит безупречно, без изъянов.

Что касается косметики, то певица предпочитает лёгкий макияж для создания повседневного образа. Как правило, Рианна обходится несколькими средствами: тушь для ресниц, губная помада и гель для фиксации бровей. В качестве основы отдаётся предпочтение смешиванию увлажняющего крема с капелькой тонального средства, этого вполне достаточно для поддержания идеальной кожи.

Но главное место в косметичке Рианны всё же занимает помада. Яркая помада способна отвлечь внимание от любых недостатков макияжа или даже его полного отсутствия. С ярким цветом губ макияж воспринимается как полный, завершённый. Этот превосходный трюк безошибочно работает на вас, когда не хватает времени на создание полноценного макияжа

Высокий уровень холестерина представляет опасность для всего организма. Когда избыток жира накапливается в артериях, проток сужается и кровь не может нормально циркулировать. Повышается риск развития атеросклероза и закупорки артерий

4 продукта, которые нормализуют уровень холестерина

Многие факторы могут способствовать повышению уровня холестерина. Это может быть генетическая или наследственная предрасположенность, а также ожирение или снижение физической активности.

Часто мы не задумываемся о вреде, который причиняем своему здоровья, потребляя продукты с высоким содержанием жира. Тем не менее, высокий уровень холестерина можно нормализовать путём сочетания здорового питания и регулярных физических нагрузок.

Некоторые продукты богаты клетчаткой и другими веществами, которые являются большими врагами холестерина. Их можно включать в ежедневное меню без ущерба для здоровья, но желательно после консультации врача, который оценит уровень холестерина в крови, направив вас на обследование.

Овсянка

Исследования показали, что волокна, содержащиеся в овсяной муке способствуют нормализации уровня холестерина. Происходит это следующим образом: растворимая клетчатка овса (бета-глюкан) превращается в организме в вязкую массу, связывающую холестерин. Действительно доказано, что ежедневное потребление овсяной каши может значительно снизить количество жира в организме.

Рыба

Рыба, богатая Омега-3 жирных кислот может нормализовать кровяное давление. Лидерами по содержанию полинасыщенных жиров являются лосось, макрель, палтус, сельдь, форель и сардины.

Фасоль

Как и все бобовые, фасоль богата клетчаткой и белком, которые способствуют снижению уровня холестерина в крови. Регулярное употребление блюд из фасоли помогает контролировать уровень глюкозы в крови, тем самым снижая вероятность сердечно-сосудистых заболеваний и риск возникновения диабета.

Свежий чеснок

Исследования показывают, что чеснок может предотвратить накопление жира в артериях. Для достижения наилучших результатов, чеснок рекомендуется употреблять каждый день по 2-4 зубчика. Эксперты утверждают, что чеснок обладает противовоспалительным эффектом, а также нормализует артериальное давление.