В этой статье вы узнаете, как следует правильно ухаживать за ногами, как сделать лечебные ванночки и лечить повреждённую кожу стоп.

Сначала тщательно подготовьте ноги. Выберите место, где вам будет удобно и где никто не будет вам мешать, например ванную комнату. Поставьте там стул и тазик с горячей водой комфортной для вас температуры.

Натрите на мелкой терке туалетное мыло и всыпьте в таз. Рекомендуем добавить в воду немного питьевой соды и нашатырного спирта — они отлично размягчают ногти и кожу на пальцах ног. У многим женщин есть свои секреты ванночек, и каждая женщина знает, что ей подходит больше всего. Кто-то добавляет в воду растительное или оливковое масло, использует травяные или хвойные ванночки, но так или иначе, перед тем как приступать к основной процедуре, ноги надо тщательно распарить. Время от времени в таз с водой можно подливать горячую воду. Как только вы почувствуете, что кожа на ногах распарилась и стала нежно-розового цвета, можно приступать к обработке кожи.

Воспользуйтесь нежёсткой щеточкой и потрите пятки и подошвы круговыми движениями. Можно воспользоваться специальным очищающим пилингом для ног, чтобы снять ороговевшие частички кожи. Затем ополосните ноги водой. Некоторые мастера не рекомендуют использовать пемзу, считая, что она лишь разрыхляет кожу и способствует появлению мелких заусенцев, которые будут цепляться за чулки или колготки. Лучше всего для обработки пяток воспользоваться специальной пластмассовой тёркой или пилкой из прессованной гранитной крошки — сначала крупной, потом мелкой. Обычный скраб (лучше с абрикосовыми или персиковыми косточками) вмассируйте в огрубевшие участки и через 10 минут смойте теплой водой.

Через 20—30 минут можно приступать непосредственно к педикюру. Сначала специальной лопаточкой из маникюрного набора осторожно отодвиньте кожицу (кутикулу) у основания ногтя, чтобы ногти свободно «дышали». Кожный валик, окружающий ноготь, иногда разрастается чуть ли не до половины ногтя. Это не только некрасиво, но и негигиенично. Кожица у основания ногтя будет расти медленнее, если сразу же после ножной ванночки мягко отодвигать ее краешком махрового полотенца. Обрезать кутикулу вокруг пальцев нежелательно, так как это может привести к воспалению кожи.

Делая педикюр, уделяйте особое внимание состоянию ногтей. Они очень нуждаются в заботе и тщательном уходе. Согласитесь, что даже самый дорогой лак не сделает больные ногти красивыми. Уход за ногтями несложен, но при условии, что вы будете заниматься этим регулярно.

Каждая женщина может самостоятельно ухаживать за ногтями на ногах, овладев искусством педикюра.

Загрязнения важно регулярно удалять из-под ногтей тупой деревянной или костяной палочкой. Делать это нужно осторожно, стараясь не повредить внутреннюю поверхность ногтей и их естественную жировую прокладку.

Если ногти сильно отрасли, отрежьте их маленькими маникюрными ножницами или щипчиками так, чтобы оставалось приблизительно 2 мм свободного края. Ноготь должен защищать края пальца от трения с обувью, препятствуя, таким образом, возникновению мозолей. Линия отреза должна быть прямой, чтобы избежать врастания ногтя в палец. Для того чтобы правильно, по прямой линии, обрезать ногти на пальцах ног, советуем вам удалять уголки ногтя специальными маникюрными щипчиками после распаривания.

Если у вас очень толстые и твердые ногти на ногах, что, кстати, свидетельствует о переизбытке в организме кальция, лучше обрезать их после 10-минутного распаривания, но не дольше, так как это очень вредно для ногтей.

При необходимости подпилите ногти. Ногти следует подпиливать только в одном направлении — от краев к центру. От постоянных движений пилки то в одну, то в другую сторону ногтевая пластина начинает крошиться, и они становятся ломкими. Этим правилом необходимо руководствоваться и в том случае, если вы подпиливаете ногти на руках.

Посмотрите, в каком состоянии у вас ногти. Если они прямые, не волнистые — прекрасно! Если же наоборот, то обработайте их полировщиком или мягкой пилочкой для ногтей, чтобы не травмировать ногтевую эмаль. Не волнуйтесь это не вредно, если не спиливать волны глубоко и не делать этого каждый день.

Сделайте массаж с кремом для ног глубокими втирающими движениями от пальцев вниз, промассируйте каждый палец, сильно разотрите пятку. Завершите массаж таким движением: обхватите ступню двумя руками от пальцев и с легким нажимом несколько раз погладьте ее снизу вверх.

На последнем этапе обезжирьте ногти жидкостью для снятия лака и покройте базовым, желательно кальцинированным, лаком. Теперь можно покрыть ногти цветным лаком. Цвет подбирайте какой хотите, главное — чтобы было аккуратно. Если ногти или пальцы некрасивы, лучше выбрать бесцветный лак или лак неброских тонов. Красиво и изысканно на ногтях ног смотрится бесцветный лак с серебряными или золотыми блестками. Яркий лак вы можете себе позволить, только если ваши ноги тщательно ухожены, на них нет мозолей, огрубевшей кожи, а пальцы и ногти — красивой формы. Можно воспользоваться идеями росписи ногтей и украсить ногти на ногах в технике нейл-арта. А можно оставить все как есть — ваши ноги выглядят ухоженными, аккуратными и здоровыми.